Hydro ORS – 28 x 6 g poser
Under trening mister kroppen væske og elektrolytter gjennom svette.
Utilstrekkelig erstatning av væsketap – spesielt i varmt og fuktig klima – kan redusere prestasjonen og føre til muskelkramper.
6d HYDRO/ORS er en lavkalori elektrolyttdrikk som gir væske og elektrolytter uten unødvendige karbohydrater og sukker.
- Lavkalori drikk
- Nøytral pH (~7,6–7,7)
- Nøkkelektrolytter: natrium, kalium, kalsium, magnesium
- Naturlig smak og farge – Tropical
6d HYDRO (1 pose i 500 ml vann):
- Kun 3,7 g karbohydrater
- 450 mg natrium
- Ideell ved fastetrening, korte økter (< 1 time), eller daglig hydrering
- Stimulerer tørst og forbedrer væskeretensjon
- 6d ORS (2 poser i 500 ml vann):
- 7,5 g glukose (fra maltodekstrin)
- 900 mg natrium
- Optimal væskeopptak gjennom tynntarmen
- Ideell ved store svettetap, i tropisk klima, før/etter trening og ved langvarig utholdenhet (> 3 timer)
NB: For vanlig bruk under utholdenhetstrening anbefales 6d Isotonic Sports Drink, som inneholder både natrium og 30 g karbohydrater.
Anbefalt bruk
- 6d HYDRO: Bland 1 pose (= 6 g) med 500 ml vann
- 6d ORS: Bland 2 poser (= 12 g) med 500 ml vann
Næringsinnhold Tropical
|
Per 100 g |
Per 6 g (1 porsjon 6d HYDRO) |
| Energi |
1043 kJ / 249 kcal |
63 kJ / 15 kcal |
| Fett |
0,18 g |
0,01 g |
| – hvorav mettet fett |
0,00 g |
0,00 g |
| Karbohydrater |
61,90 g |
3,71 g |
| – hvorav sukkerarter |
5,16 g |
0,31 g |
| Fiber |
0,00 g |
0,00 g |
| Protein |
0,00 g |
0,00 g |
| Salt |
18,72 g |
1,12 g |
| Mineral |
Per 6 g (6d HYDRO) |
% RI* |
Per 12 g (6d ORS) |
% RI* |
| Natrium |
449 mg |
19 % |
899 mg |
37 % |
| Klorid |
566 mg |
71 % |
1132 mg |
142 % |
| Kalium |
193 mg |
10 % |
386 mg |
19 % |
| Kalsium |
25 mg |
3 % |
50 mg |
6 % |
| Magnesium |
3,7 mg |
1 % |
7,4 mg |
2 % |
*RI = Referanseinntak
Ingredienser
Maltodekstrin; trinatriumsitrat; natriumklorid; naturlig aroma; kaliumklorid; kalsiumlaktat; kalsiumglukonat; trimagnesiumsitrat; fargestoff: betakaroten; søtstoff: sukralose; antiklumpemiddel: silisiumdioksid.
Kan inneholde spor av gluten, egg, melk, soya, peanøtter og ulike typer nøtter.
6d HYDRO, som enkeltdose (= 1 pose i 500 ml vann), inneholder kun 3,7 g karbohydrater og 450 mg natrium per 500 ml flaske. Derfor er 6d HYDRO-løsningen den ideelle sportsdrikken før eller under (utholdenhets)økter hvor utøveren bevisst ønsker å begrense inntaket av karbohydrater, for eksempel under fastetrening.
Ved bruk av dobbel dose (= 2 poser i 500 ml vann), blir 6d HYDRO til en typisk "oral rehydreringsløsning" (ORS). 6d ORS inneholder 7,5 g glukose (i form av maltodekstrin) og 900 mg natrium per 500 ml flaske. Kombinasjonen av natrium og glukose, sammen med den hypotone løsningen (~210 mmol/kg), maksimerer væskeopptaket i tynntarmen. Derfor er 6d ORS den ideelle sportsdrikken for utøvere som ikke bare svetter mye, men også mister mye salt gjennom svette. Ved lengre opphold i varmt og fuktig klima (tropisk klima), anbefales dobbel dose ofte for å opprettholde optimal væske- og elektrolyttbalanse.